Bob blwyddyn ar Fai 31ain, mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) ac eiriolwyr iechyd byd-eang yn arsylwi Diwrnod Dim Tybaco y Byd. Bwriad yr ymgyrch flynyddol hon yw codi ymwybyddiaeth am ganlyniadau iechyd a chymdeithasol dinistriol y defnydd o dybaco ac i annog llywodraethau ac unigolion i gymryd camau effeithiol yn erbyn yr epidemig tybaco.
Cwmpas y Broblem
Mae defnyddio tybaco yn parhau i fod yn un o'r bygythiadau iechyd cyhoeddus mwyaf y mae'r byd wedi'i wynebu erioed. Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae tybaco'n lladd mwy nag 8 miliwn o bobl bob blwyddyn - y mae dros 7 miliwn ohonynt yn ysmygwyr uniongyrchol, tra bod tua 1.2 miliwn yn rhai nad ydynt yn ysmygu sy'n dod i gysylltiad â mwg ail-law. Mae ysmygu yn ffactor risg blaenllaw ar gyfer sawl clefyd sy'n bygwth bywyd, gan gynnwys canser yr ysgyfaint, clefyd y galon, strôc, clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD), a llawer o ganserau eraill.
Thema'r Flwyddyn
Bob blwyddyn, mae Diwrnod Dim Tybaco y Byd yn canolbwyntio ar thema benodol i amlygu maes hollbwysig o reoli tybaco. Mae themâu'r gorffennol wedi cynnwys "Amddiffyn Ieuenctid rhag Triniaeth Diwydiant," "Tybaco: Bygythiad i'n Hamgylchedd," ac "Ymrwymo i Ymadael." Mae'r themâu hyn yn tynnu sylw at dactegau marchnata ymosodol y diwydiant tybaco, y difrod amgylcheddol a achosir gan gynhyrchu sigaréts a sbwriel, a'r angen dybryd am gymorth rhoi'r gorau iddi hygyrch.
Peryglon Cudd Mwg Ail-law
Er bod ysmygu yn niweidio'r defnyddiwr yn uniongyrchol, mae mwg ail-law yn peryglu pawb gerllaw - yn enwedig plant, menywod beichiog, a'r henoed. Nid oes lefel ddiogel o amlygiad i fwg ail-law. Gall achosi syndrom marwolaeth sydyn babanod (SIDS), heintiau anadlol, heintiau clust, ac asthma mwy difrifol mewn plant, yn ogystal â chlefyd y galon a chanser yr ysgyfaint mewn oedolion.
Yr Effaith Amgylcheddol
Mae tybaco hefyd yn niweidio'r blaned. Mae tyfu, gweithgynhyrchu a dosbarthu cynhyrchion tybaco yn cyfrannu at ddatgoedwigo, disbyddu dŵr, diraddio pridd, a llygredd cemegol. Casgenni sigaréts - sy'n cynnwys plastigion a chemegau gwenwynig - yw'r eitem sy'n cael ei sbwriel fwyaf ar y ddaear, gan rwystro ein cefnforoedd, ein hafonydd a strydoedd y ddinas.
Gweithredu: Sut Gallwch Chi Helpu
P'un a ydych yn smygwr neu ddim yn{0}}smygu, mae camau ystyrlon y gallwch eu cymryd ar Ddiwrnod Dim Tybaco y Byd:
Ymrwymo i roi'r gorau iddi - Os ydych yn ysmygu, gwnewch gynllun i roi'r gorau iddi. Ceisiwch gefnogaeth gan linellau cwta, cwnsela, neu therapi amnewid nicotin.
Amddiffyn eich teulu - Gwnewch eich cartref a'ch car yn hollol ddi-fwg.
Lledaenwch y gair - Rhannwch ffeithiau am niwed tybaco ar gyfryngau cymdeithasol gan ddefnyddio hashnodau fel Diwrnod Dim Tybaco y Byd.
Cefnogi polisïau rheoli tybaco - Eiriolwr dros-mannau cyhoeddus di-fwg, trethi tybaco uwch, a deddfau pecynnu plaen.
Addysgu pobl ifanc - Helpu plant a phobl ifanc yn eu harddegau i ddeall risgiau defnyddio tybaco a'r tactegau y mae'r diwydiant yn eu defnyddio i'w targedu.
Neges Derfynol: Dewiswch Iechyd, Nid Tybaco.
Nid yw defnyddio tybaco yn ddewis personol - mae'n gaethiwed marwol a hyrwyddir gan ddiwydiant pwerus. Ond mae rhoi'r gorau iddi yn bosibl. Mae miliynau o bobl wedi rhoi'r gorau i ysmygu yn llwyddiannus ac wedi adennill eu hiechyd, eu cyllid a'u rhyddid.
Ar Ddiwrnod Dim Tybaco y Byd, gadewch inni gofio: Mae pob sigarét nad yw'n cael ei smygu yn gam tuag at fywyd hirach ac iachach. P'un a ydych chi'n rhoi'r gorau iddi heddiw, yn cefnogi rhywun annwyl i roi'r gorau iddi, neu'n codi'ch llais yn erbyn y diwydiant tybaco - rydych chi'n rhan o'r ateb.
Gyda'n gilydd, gallwn adeiladu dyfodol rhydd o dybaco i'n hunain a'r genhedlaeth nesaf.
